Az egészséges gerinc

Főoldal/Az egészséges gerinc

A gerincoszlop alkotja a törzs vázát, dinamikusan stabil, funkcionális egységekből felépülő mechanikai szerkezetnek tekinthető, mely lehetővé teszi a kétlábon járást, biztosítja a test stabilitását és egyensúlyát. További szerepe van a belső szervek és a gerincvelő védelmében, valamint a test szimmetriájának kialakításában. Az egészséges gerinc alkotóelemei között csontos, porcos, szalagos és idegi elemek szerepelnek. Bármelyik alkotóelem károsodása, az egészséges gerinc normál statikájának és stabilitásának megbomlása megbetegedést és ezáltal tüneteket okozhat.

Tudjon meg többet az egészséges gerincről!

Életmódváltás: lehetőségek gerincfájdalmak esetén

Az otthon végzett gerincfájdalmak kezelésének és az életmódváltásnak az egyik legfontosabb része testsúlycsökkentés. Ezért szükséges az életmódváltás Túlsúlyos betegek esetében, főleg hasi elhízás esetén az ágyéki gerincszakaszra fokozott terhelés nehezedik. A hasi súly miatt az ágyéki szakasz görbülete növekszik, a gerinc nem tudja fenntartani a legkedvezőbb biomechanikai állapotot. A kedvezőtlen állapotban a gerinc és alkotóelemei fokozottan sérülékenyek és érzékenyek a [...]

A gerincoszlop

A gerincoszlop az emberi csontvázrendszer része, mely a test csontos tengelyét képezi és lehetővé teszi a felegyenesedett testtartást. A gerincoszlophoz kapcsolódnak a bordák, a koponya, valamint a felső és alsó végtagok is. Az emberi gerinc egyrészt rugalmas szerkezet, mely lehetővé teszi a mozgásokat, másrészt pedig stabil szerkezet is, mely megtartja az egész szervezetet. […]

A gerinc csigolyái, szakaszai

A gerincoszlop 33-35 darab ízületekkel összekötött csigolyából áll. Az első 7 csigolya nyaki csigolya, melyből az első kettő különleges alakú (atlas és axis) és részben ezek felelősek a fej mozgásaiért. A többi nyaki csigolya (3-7.) kis testű, tégla alakú képződmény. A nyaki csigolyák szakasza után a háti csigolyák következnek, melyből összesen 12 darab van. A háti csigolyák oldalsó nyúlványokkal ízesülnek [...]

7+1 tanács
a fájdalmak és gerincbetegségek elkerülésére

Töltse le ingyen

Adatai megadása után elküldöm Önnek a 7+1 tanács a fájdalmak és gerincbetegségek elkerülésére című kiadványomat.

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!