Lumbágó

/Lumbágó

A lumbágó vagy derékzsába ágyéki (deréktáji) vagy keresztcsonttáji fájdalmat jelent. A lumbágó bármely életkorban előfordulhat, de az életkor előrehaladtával egyre növekszik a mozgásszervi megbetegedések, köztük a lumbágó előfordulása is. A gerincfájdalmak jelentős társadalmi, szociális és egészségügyi ellátási problémát jelentenek, mind az átmeneti munkaképesség csökkenésben, mind a rokkanttá válásban igen nagy szerepük van. Orvosi szempontból a legfontosabb, hogy a tartósan fennálló deréktájéki fájdalmak és panaszok okára fény derüljön.

Tudjon meg többet a lumbágóról!

Életmódváltás: tanácsok a lumbágó megjelenése utáni időszakra

A lumbágó vagy derékfájdalom megjelenése leggyakrabban a gerinc alkotóelemeinek fokozott elhasználódásával van összefüggésben. Kezdetben a fájdalmak csak nagyobb megterhelés után jelentkeznek, majd időszakossá válnak, végül pedig állandósulnak, ha nem történik aktív közbeavatkozás. Az aktív közbeavatkozás jelenti egyrészt a megfelelő kezeléseket, másrészt a betegek részéről életmódbeli változtatásokat igényel. […]

A lumbágó

A lumbágó deréktájon vagy lejjebb a keresztcsonti tájékon jelentkező fájdalmat jelent. Egyénileg széles skálán mozog, hogy milyen erősségű fájdalom alakul ki. Mozgásokra általában a fájdalmak erősödnek, főleg a gerinc hajlításánál és különösen tengelyirányú forgatásánál. […]

Hasznos vagy ártalmas a csontkovács általi kezelés a gerinc betegségeiben?

A mindennapi gyakorlatban a gerincbetegekben gyakran merül fel a kérdés, hogy forduljanak-e segítségért csontkovácshoz? A csontkovács általi kezelés javíthat vagy ronthat állapotukon? Fontos hangsúlyozni, hogy jelen cikk sem negatív, sem pozitív szemszögből nem értékeli a csontkovácsok munkáját. Tárgyilagosan, orvosi szemszögből kerülnek leírásra a fontosabb tudnivalók, melyből mindenki magának tudja levonni a következtetéseket. […]

Tanácsok fiataloknak a gerincfájdalmak elkerüléséhez

A nyári időszak közeledtével egyre több fiatal kezd intenzív edzésbe, azonban a gerinc túlterhelése életre szóló gondokkal és panaszokkal járhat. Azon betegek, akik már fiatalabb korukban „elhasználják” gerincüket, életük végéig tartós fájdalmaktól szenvedhetnek és idővel komolyabb gerincbetegségek is kialakulhatnak. A továbbiakban pár gyakorlati tanács található, hogyan tudják a fiatalok a gerinc fájdalmakat elkerülni. […]

A derékfájdalom

A civilizált életmódból adódó fokozott terhelés a gerincoszlop alkotóelemeinek fokozott kopásához (degenerációjához) vezet. A lakosság egészét érintő gerincbetegségek, a hát- és derékfájdalom jelentős társadalmi, szociális és egészségügyi ellátási problémát jelentenek, mind az átmeneti munkaképesség csökkenésben, mind a rokkanttá válásban igen nagy szerepük van.  […]

A gerincnyújtásról általában

Napjainkban egyre szélesebb körben használják a degeneratív (kopásos) gerincbetegségek (köztük például a porckorongsérvek) kezelésében a gerincnyújtó feladatokat vagy gerincnyújtó gyógyászati segédeszközöket. Orvosi szempontból a gerincnyújtás szerepe alapvetően kettős. Kopásos gerincbetegségek esetén a gerinc megbomlott mechanikai stabilitása miatt a szervezet reflexszerűen a gerinc melletti izomzat feszítésével válaszol. A tartós feszített izomállapot idővel görcsös összehúzódást eredményez és fájdalmat generálhat. A gerincnyújtás segít [...]

Kisízületi blokád és ideggyöki blokád kezelés a derékfájdalmak csökkentésében

A blokádkezelések alkalmazása olyan esetekben kísérelhető meg, amikor a deréktáji fájdalmak hátterében egyértelműen a kisízületek kopása és gyulladása feltételezhető, vagy a klinikai képet a kisugárzó (gyöki) fájdalom uralja, legtöbbször az ideggyök gyulladása (radiculitis) miatt. Az eljárás egynapos sebészet keretében történik, tehát a beteg járóbetegként (ambulánsan) érkezik a kórházba. A beavatkozást helyi érzéstelenítésben (nem altatásban), steril körülmények között a műtőben végzik. [...]

Hatásos e az úszás vagy kerékpározás gerincfájdalom esetén?

A gerincfájdalommal élők nagy részének fejében lumbágó esetén az úszás lehet a megoldás a problémákra. Önmagában az úszás (főleg hátúszás) a mély hátizmok megerősítésében nyújthat segítséget. A hátizmok erősödése a gerinc külső stabilizációjában játszik szerepet, mely kompenzálhatja a kopásos elváltozások miatt kialakult megbomlott gerincstabilitást. A vízben végzett mozgás során tehermentesül a gerinc és a víz minden oldalról támasztékot ad neki, [...]

Lehetnek a lumbágónak lelki okai?

A lumbágónak sok orvos szerint lehetnek lelki okai. A stresszes életmód a vázizomzat görcsösebb alapállapotát eredményezi, mely egyrészt önmagában is generálhat görcsös gerinc melletti izomfájdalmat, másrészt a már meglévő fájdalmakat felerősítheti. A feszült családi vagy munkahelyi légkörben élő betegek fájdalomtűrő képessége csökkent, kisebb fájdalmakat is nagyobbnak, elviselhetetlennek élnek meg. A betegségből származó önellátási képtelenség szorongást, depressziót eredményezhet, mely a már [...]

7+1 tanács
a fájdalmak és gerincbetegségek elkerülésére

Töltse le ingyen

Adatai megadása után elküldöm Önnek a 7+1 tanács a fájdalmak és gerincbetegségek elkerülésére című kiadványomat.

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!