Efectul căldurii asupra durerii coloanei vertebrale, tipuri de terapii termice

Temperaturile calde sunt cele mai potrivite pentru acele tipuri de dureri lombare în care principala sursă de durere este tensiunea musculară. Tulburările degenerative ale coloanei vertebrale au ca rezultat o perturbare a stabilității normale a coloanei vertebrale, pe care organismul încearcă în mod reflex să o rezolve din exterior prin creșterea tonusului mușchilor adiacenți coloanei vertebrale și a mușchilor profunzi ai spatelui. În timp, creșterea persistentă a tonusului provoacă spasme în mușchi și trimite semnale de durere la creier, de la ușoară la severă. În acest caz, terapia termică poate fi de ajutor.

Efectul căldurii

Teoriile științifice sugerează că temperatura crescută influențează durerea în mai multe moduri. În primul rând, crește diametrul vaselor de sânge (fenomen cunoscut sub numele de vasodilatație), permițând ca mai mult oxigen și nutrienți să ajungă la mușchi și ajutând mușchiul afectat să se vindece. În plus, temperaturile crescute pot bloca receptorii senzoriali, reducând transmiterea semnalelor de durere către creier. În cele din urmă, pot crește flexibilitatea țesuturilor moi și a mușchilor din jurul coloanei vertebrale, reducând rigiditatea și permițând taliei să își recapete elasticitatea sănătoasă.

Potrivit unor naturopați, cu cât efectul de căldură este aplicat mai mult timp pe zona respectivă, cu atât efectul este mai durabil. Trebuie ca temperatura necesară să se mențină la un nivel care să nu provoace durere sau arsuri și să fie plăcută la atingere. În cazul durerilor mai severe, căldura pot fi aplicată pe zonă dureroasă timp de până la două ore, în timp ce pentru durerile minore, o jumătate de oră poate fi suficientă.

Click aici pentru articolul privind terapia prin frig!

Tipuri de terapie termică

Se disting două tipuri de bază de terapie prin căldură, efectele termice „uscate” și „umede”. Pentru a obține un efect cald ”umed”, se folosește un mediu fluid pentru a transmite temperatura în zona respectivă, în timp obținerea unui efect „uscat” nu se folosește niciun fluid, ci se aplică, de exemplu, dispozitive electrice. Pe scurt, următoarele forme de terapie prin căldură sunt cele mai frecvent utilizate:

  • sticlă cu apă caldă
  • geluri care pot fi încălzite
  • băi calde
  • dispozitive electrice, perne de încălzire

Ceea ce face ca terapia prin căldură să fie cea mai populară printre pacienți este faptul că utilizarea ei este ușoară și ieftină. Eficacitatea și mecanismul său de acțiune sunt dificil de demonstrat științific. Merită să se testeze efectul temperaturilor calde asupra zonei dureroase în mod individual, dar, de obicei, este insuficient pentru a trata întregul sindrom dureros. Cu toate acestea, în următoarele cazuri, nu se recomandă utilizarea căldurii:

  • dermatită
  • diabet zaharat
  • boli vasculare 
  • răni deschise
  • tromboză
  • o zonă clar inflamată, umflată.

În astfel de cazuri, se recomandă terapia prin frig.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *