Coloana vertebrală a unui copil este o structură foarte delicată, iar leziunile suferite pot duce la apariția unor afecțiuni și dureri ale coloanei vertebrale ce pot dura toată viața. Prin urmare, părinții trebuie să acorde o atenție deosebită copilului lor în această privință, deoarece este posibil ca acesta să nu fie capabil să perceapă riscurile și consecințele pe termen lung.
Care sunt caracteristicile coloanei vertebrale a unui copil?
Coloana vertebrală a unui nou-născut este încă practic dreaptă, curburile caracteristice dezvoltându-se treptat, pe măsură ce copilul crește și se mișcă. De exemplu, pe măsură ce sugarul se întoarce pe burtă și își ridică capul, coloana cervicală dezvoltă treptat o curbură spre anterior. Coloana vertebrală a adultului capătă o formă de dublu S atunci când este privită din lateral, ceea ce ajută la asigurarea unei stabilități adecvate și, în același timp, asigură flexibilitate. Coloana vertebrală a copilului capătă această formă treptat, dar poate fi fragilă până când se obține o statică completă, cea mai potrivită din punct de vedere biomecanic. În plus față de formațiunile osoase, este necesară și întărirea mușchilor, a ligamentelor și a altor formațiuni de susținere pentru a obține o stabilitate adecvată. Consecințele deteriorării componentelor devin uneori vizibile doar într-o etapă ulterioară. Deteriorarea discurilor intervertebrale poate determina apariția herniilor într-un stadiu ulterior. Cicatricile de după accidentare la nivelul ligamentelor și mușchilor pot fi o sursă de durere permanentă.
Semne comune de avertizare care nu sunt întotdeauna recunoscute de părinți
Scolioza
Scolioza afectează din ce în ce mai mulți copii în prezent. Spre deosebire de forma văzută din lateral, scolioza este o deformare spațială tridimensională (cel mai adesea se observă o scolioză laterală atunci când pacientul este privit din spate). Scolioza afectează mai ales tinerii și se întâlnește la 5% din populație. Este semnificativ mai frecventă la fete/femei. Scolioza poate fi detectată cel mai adesea prin inspecție vizuală. Atunci când pacientul este observat din spate, coloana vertebrală se curbează lateral. În plus față de examinarea vizuală, boala poate fi însoțită și de semne clinice, care, în cazuri grave, poate duce la dezvoltarea unor afecțiuni. Din toate aceste motive, recunoașterea și tratamentul precoce sunt de o importanță capitală.
Obezitatea
Populația României este expusă unui risc crescut de obezitate. În general, prevalența obezității în România este de aproximativ 30%, ceea ce înseamnă că unul din trei români poate fi obez. În cazul pacienților supraponderali, în special a celor cu obezitate abdominală, coloana lombară este supusă unui stres sporit. Greutatea abdominală crește curbura coloanei lombare, care nu poate menține cea mai favorabilă condiție biomecanică. În aceste condiții nefavorabile, coloana vertebrală și componentele sale sunt din ce în ce mai vulnerabile și mai susceptibile la dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale, în special la copii, unde rezistența componentelor poate fi încă mică.
Stilul de viață sedentar
Un stil de viață sedentar, statul mult în șezut (de exemplu, în fața calculatorului) poate cauza pierderea tonusului muscular. Umerii pot cădea în față, iar coloana vertebrală poate căpăta o formă nefavorabilă („curbată”). În astfel de cazuri, rezistența coloanei vertebrale este, de asemenea, redusă și nu există stabilitate externă a coloanei vertebrale. Exercițiile care vizează coloana vertebrală ajută la întărirea mușchilor și la dezvoltarea unui mecanism vertebral adecvat.
Antrenamentul la sală
Mulți tineri aleg să se antreneze în sălile de sport pentru a-și dezvolta mușchii, dar au tendința de a începe culturismul în sălile de sport fără o pregătire sau supraveghere prealabilă, adesea în grabă și executând incorect exercițiile, ignorând principiul gradualității și dorind să lucreze cu greutăți din ce în ce mai mari. Un astfel de antrenament (mai ales atunci când corpul este epuizat) poate provoca daune pe viață discurilor și ligamentelor coloanei vertebrale. Din aceste motive, este recomandabil să vă antrenați în prezența unui antrenor (cel puțin la început) care, pe lângă predarea exercițiilor, se va asigura că mișcările sunt executate corect.