Ce este kinesio tape? – O medicină alternativă

kinesio tape

Kinesio tape este un tratament alternativ relativ nou în cazul afecțiunilor musculo-scheletale. Metoda își are originea în Japonia, unde scopul a fost de a dezvolta o metodă dinamică de fixare, mai degrabă decât fixări stabile. Popularitatea sa este marcată de faptul că benzile similare sunt adesea văzute pe corpurile sportivilor în timpul transmisiunilor TV, dar pot fi văzute și în timpul tratamentelor de gimnastică medicală.

Ce este kinesio tape?

Kinesio tape sau Banda Kinesio este o bandă elastică care poate fixa în mod dinamic într-o anumită parte a corpului și funcționează după de tehnica fixare utilizată. Fixarea dinamică înseamnă că mișcarea și amplitudinea de mișcare a unei anumite zone nu este restricționată în aceeași măsură ca în cazul fixărilor stabile.

Posibile mecanisme de acțiune a benzii kinesio

Primul și poate cel mai important efect este acela de a imobiliza zona afectată, problematică, împiedicând-o să se miște prea mult și să provoace alte leziuni (mușchi, articulații). Imobilizarea dinamică le permite sportivilor să  folosească zona respectivă în timpul competiției, fără restricții majore.

Atunci când este utilizat în timpul perioadelor de repaus, se consideră că accelerează vindecarea zonei. Potrivit experților, în timpul aplicării, receptorii pielii sunt stimulați constant, activând capacitatea de autovindecare a organismului. Alții spun că aplicarea benzii prin lipire ridică ușor pielea, slăbind astfel țesutul acesteia. Circulația țesutului relaxat este îmbunătățită, vindecarea se accelerează și durerea este redusă.

Evaluarea științifică în cazul tratamentelor afecțiunilor coloanei vertebrale

Evaluarea științifică nu este o opinie personală, ci se referă la literatura internațională disponibilă. Fiecare persoană trebuie să decidă dacă dorește să încerce un anumit tip de tratament (chiar dacă este un tratament alternativ) și apoi să testeze efectul tratamentului asupra sa.

În prezent, datorită popularității benzii kinesio, mai multe studii au investigat efectele acesteia asupra durerii cronice la nivelul coloanei vertebrale. Într-un rezumat mai cuprinzător, s-a demonstrat că banda kinesio este benefică în ceea ce privește creșterea amplitudinii de mișcare și a rezistenței musculare. Rezultatele acestei publicații sugerează că banda kinesio singură nu este un substitut pentru tratamentele tradiționale ale coloanei vertebrale, ci poate fi utilizată doar ca tratament adjuvant. Cu toate acestea, ca tratament complementar, efectele sale benefice sunt incontestabile (*).

*Nelson NL Kinesio taping for chronic low back pain: A systematic review. J Bodyw Mov Ther. 2016 Jul;20(3):672-81. doi: 10.1016/j.jbmt.2016.04.018. Epub 2016 Apr 27.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *