Suprasolicitarea crescută cauzată de stilul de viață modern duce la degenerarea componentelor coloanei vertebrale. Odată cu înaintarea în vârstă, incidența afecțiunilor musculo-scheletale, inclusiv a afecțiunilor coloanei vertebrale, crește progresiv, afectând practic întreaga populație și reprezentând o problemă socială, familială și de asistență medicală majoră. Această categorie de boli joacă un rol major atât în ceea ce privește apariția incapacității temporare de muncă, cât și a invalidității.
Conform statisticilor, aproximativ 90% din populația adultă suferă de dureri de spate cel puțin o dată în viață. Aceste dureri sunt cauzate de așa-numitele leziuni degenerative (de uzură) ale coloanei vertebrale, care pot afecta toate regiunile și componentele coloanei vertebrale. Echilibrul natural (stabilitatea) al coloanei vertebrale este perturbat, ceea ce organismul încearcă în mod reflex să repare prin intermediul fasciculelor musculare care se desfășoară de-a lungul coloanei vertebrale. Încordarea spasmodică a acestor mușchi este cea mai frecventă cauză a durerilor de spate resimțite de pacienți.
Aflați mai multe despre durerea de spate!
Alergarea utilizează o mulțime de mușchi și întregul corp, punând mai mult stres mecanic pe corp. Mișcarea repetitivă de zdruncinare din timpul alergării poate pune presiune asupra componentelor coloanei vertebrale, inclusiv asupra discurilor intervertebrale. Din toate aceste motive, chiar și…
Plimbarea, inclusiv mersul pe jos în pas vioi, întărește întregul corp, inclusiv picioarele, tălpile, șoldurile și mușchii trunchiului. Ajută la menținerea unei poziții corecte a coloanei vertebrale, crește mobilitatea și flexibilitatea coloanei vertebrale. Aceasta crește tonusul mușchilor adiacenți coloanei vertebrale,…
O centură pentru coloana vertebrală sau un protector al coloanei vertebrale este, de obicei, o centură confecționată dintr-un material cauciucat, mai rezistent, care poate fi înfășurată în jurul taliei. Acestea nu s-au dovedit a fi eficiente pentru durerea acută, dar…
`Primul pas în tratamentul afecțiunilor coloanei vertebrale este adesea ameliorarea durerii cu medicamente. Preparatele orale sunt, de asemenea, cele mai frecvent prescrise de medici. Nu există un singur medicament care să fie „cel mai bun” pentru durerile la nivelul coloanei…
Protecția coloanei vertebrale este esențială în zilele noastre, dar mulți pacienți nu își pot permite să plătească un scaun ergonomic. Există o serie de dispozitive care permit o poziție așezată alternativă și merită să le testați pe fiecare în parte,…
Administrarea tratamentelor de blocaj poate fi încercată în cazurile în care se suspectează în mod clar că durerea lombară este cauzată de uzura și inflamația articulațiilor mici sau în cazul în care tabloul clinic este dominat de durere radiculară, de…
TENS este un acronim englezesc pentru „Transcutaneous Electrical Nerve Stimulator”, care se traduce în limba romană ca „stimulator electric transcutanat de nervi”. TENS este un dispozitiv electroterapeutic care utilizează energia unui curent electric în timpul tratamentului. Este, de asemenea, utilizat…
Un punct trigger este un mic „nodul” bine definit în mușchi, prin care pacientul identifică originea durerii și care se poate accentua prin creșterea tensiunii musculare. În acest articol veți găsi informații utile pe tema punctelor trigger și a terapiei…
Terapia manuală este o metodă care utilizează mișcări și manevre specifice pentru a trata o varietate de afecțiuni musculo-scheletice. Există mai multe variante. Semnificația termenului de terapiei manuală Denumirea de terapie manuală are origine latină, cuvântul latin „manus” însemnând mână,…
Respectarea unei tehnici corecte atunci când sunteți așezat contribuie în mare măsură la prevenirea afecțiunilor coloanei vertebrale. Care este această tehnică și de ce poziția de ședere pune presiune pe coloana vertebrală? Aflați din acest articol. Dacă vă simțiți mai…