A helyes ágyból felkelés a gerinc védelme érdekében
Sok gerincbetegnek a reggel a nap legnehezebb része, az ágyból felkelés olykor fájdalmas hosszú percekbe, de akár órákba is telhet mire a szervezet „bejáródik” és a fájdalmak csökkennek. A reggelre kialakuló fájdalmak azzal állhatnak összefüggésben, hogy éjszaka a gerincbetegek nem…